Poměr pasu k výšce
Obvod pasu sám o sobě nic neříká, dokud ho nedáte do poměru k výšce. Zadejte obě míry a stránka ukáže poměr, pásmo podle NICE NG246 a jak se pas správně měří.
Poměr pasu a výšky je obvod pasu dělený výškou, obojí ve stejných jednotkách. Říká něco o tom, kolik tuku sedí kolem břicha, což samotné BMI nepozná. Pásma pod výsledkem jsou z doporučení 1.9.14 britského pokynu NICE NG246. Výsledek je odhad, ne diagnóza, a co znamená pro vaše zdraví, rozhoduje lékař.
Poměr pasu a výšky
- Hranice 0,5 je u vaší výšky pas
- cm
- Od té hranice se váš pas liší o
- cm
Pas je nad hranicí 0,5. NICE u zvýšeného a vysokého pásma doporučuje vyhledat lékaře a nechat si posoudit kardiometabolická rizika, tedy cukrovku 2. typu, vysoký tlak a nemoci srdce a cév.
Odhad, ne diagnóza. NG246 tahle pásma používá u lidí s BMI pod 35, nad tou hranicí měření pasu nic dalšího nepřidá. O tom, co číslo znamená pro vaše zdraví, rozhoduje lékař.
Spočítané příklady
Pas 96,5 cm při výšce 170 cm, příklad z boxu 1 pokynu NG246
Poměr pasu a výšky
0,57
zvýšené množství tuku kolem břicha
Pas 80 cm při výšce 175 cm
Poměr pasu a výšky
0,46
zdravé rozložení tuku
Pas 110 cm při výšce 180 cm
Poměr pasu a výšky
0,61
vysoké množství tuku kolem břicha
Jak se poměr počítá a jak se měří pas
Obvod pasu dělený výškou, obojí v centimetrech. NICE NG246 v boxu 1 stejné kapitoly počítá tenhle příklad: 96,5 cm dělených 170 cm je 0,57.
Pas se podle stejného boxu měří v polovině mezi spodním okrajem žeber a horním okrajem pánve, což je kousek nad pupkem, a po normálním výdechu. Obě čísla musí být ve stejných jednotkách, jinak výsledek nic neznamená.
Doporučení 1.9.14 dodává, že tahle tři pásma platí pro obě pohlaví, pro všechny etnické skupiny a i pro lidi s velkým podílem svalů, a to u BMI pod 35. To je rozdíl proti samotnému BMI, které NG246 u svalnatých lidí doporučuje číst opatrně.
Parametry výpočtu, NICE NG246
Platné od 1. 1. 2026.
| Zdravé rozložení tuku NICE NG246, doporučení 1.9.14 | 0,4 až 0,49 |
|---|---|
| Zvýšené množství tuku kolem břicha | 0,5 až 0,59 |
| Vysoké množství tuku kolem břicha | 0,6 a víc |
| Platí u BMI pod doporučení 1.9.8 a 1.9.14 | 35 |
| Rozsah formuláře | 40 až 250 cm v pase, 100 až 250 cm výšky |
Čím tenhle výpočet není
Výpočet je odhad, ne diagnóza. Poměr pasu a výšky říká něco o tom, kolik tuku sedí kolem břicha, a NICE ho doporučuje číst vedle BMI, ne místo něj. Co číslo znamená pro vaše zdraví a jestli je na místě další vyšetření, rozhoduje lékař.